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风吃进身体怎么办(92岁爷爷空调房里吹出“空调肺”!进入夏天,老年人吹空调有讲究)

时间:2022-08-01 20:15:04    点击: 作者:admin

酷热的夏天要怎么过?

雪糕、西瓜、空调!

高温之下

不少朋友直呼:“命都是空调给的!”

但是,因为吹空调导致疾病的案例却与日俱增,建德市第一人民医院呼吸内科在院患者屡创新高。7月以来,呼吸科日均收治患者约十人,70岁以上的患者占60%以上,其中有好多是老年肺炎患者。

那么,好发于冬季的肺炎怎么在夏季也多起来了呢?

一直呆在空调房

耄耋老人患上“空调肺”

92岁高龄的高爷爷(化名),本身有慢阻肺等慢性病,所以平时居家养老也挺注意。因为年龄大了行动不方便,他的活动范围基本局限在家。

近几日持续高温,高爷爷家里的空调基本一直开着。在家看看报纸、听听新闻,生活十分惬意。但就在一天傍晚,高爷爷突然高热,家人急急忙忙将他送入医院。医生在查找病因的过程中,发现高爷爷平日空调温度开得比较低,因为怕浪费电,也不开窗通风,而且空调使用多年,从未清洗过。空调里吹出来的风带有大量的灰尘和细菌,很可能因此给高爷爷肺部感染埋下了祸根。

呼吸内科陈澍医师介绍,这就是典型的“空调肺” ,因吹空调引起的多因素导致的肺部感染 。可能是因为室内外温差大,引起老年人自身免疫力降低,导致肺部感染;也可能是空调风中大量的细菌被吸入肺部,引发的肺部感染,最严重的当属军团菌感染的肺炎。

老年人

如何预防“空调肺”

重点来了,老人如何预防“空调肺”平安度夏呢?老人吹空调应该注意以下4点:

1

空调温度比室外低7℃为宜。 如果温度太低,别说是老人,就是年轻人也容易感冒。因此,一般老人使用空调时不妨把温度再调高1℃—2℃,让室内外温差保持在7℃左右最为合适。

2

每隔2小时关机通通风。 由于开空调时我们的房间窗户都是关闭的,必然会造成空气干燥,且容易流失水分,对鼻腔、口腔黏膜等造成伤害。因此,老人在吹空调时可以多喝些温水。此外,老年人最好不要长时间在空调房中逗留,建议每隔2小时关掉空调,开窗通风。

3

空调使用前,先要“洗个澡”。 空调机内部长时间不清洗容易滋生各种细菌、霉菌,随着空气散入室内后,抵抗力弱的老人和儿童就容易出现空调相关的肺炎。应定期把过滤网从室内机取出,清洗干净。

4

不要对着空调直吹。 刚从炎热的室外回来,不可立刻洗冷水澡或对着空调机的冷风长时间直吹,也不可大量进食冷饮。有高血压、心脑血管病史的老年患者,血管自我调节能力较差,遇到忽热忽冷刺激无法像正常人一样迅速调节,快速降温容易使心血管调节功能发生紊乱而导致意外。老人在吹空调时还要注意保护好颈、肩、膝盖等重要部位。

老年人肺炎有其特殊性,只要注意预防,保持良好的生活习惯,就一定能够减少肺炎的发生,保持良好的身体状态。

夏天还得注意

“空调综合征”

空调综合征的表现为出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状,因个体不同而有差异。

1. 呼吸道疾病

轻则咳嗽、打喷嚏、流涕等;重则引发肺炎,出现发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰等症状。

2. 关节疼痛、肠胃受凉

低温会刺激血管急剧收缩,导致脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木;吃冷饮吹空调,容易又拉又吐。

3. 鼻子、眼睛干涩

室内干燥,尤其是戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人眼睛易干涩;当鼻子、嗓子发干时要小心病毒侵入。

4. 年轻女性月经失调

整天处于低温空调下,寒冷的刺激会使女性出现月经失调或痛经。

5. 过敏

当空调清洗不干净或长期闭门闭窗时,有过敏体质的人易出现过敏反应。

“空调综合征”

该如何预防

1. 多喝温水,注意保湿

空调房内容易流失水分,造成鼻腔和黏膜过干,甚至引发支气管炎,还会导致皮肤过干、发痒、起疹子。需要多补充水分,不要喝冷水而是喝常温水或温水;室内也可通过种植物和开加湿器来增加空气湿度。

2. 控制温度,加强空气流通

呆在空调房内的时长不要超过4小时,温度设置在26℃左右,室内外温差不超过5℃为宜,室内湿度控制在60%左右。每天定时打开窗户通风,多呼吸新鲜空气。

3. 注意温度过渡

带着一身热气进入空调房,会使脑血管快速收缩,极易引起头痛。建议走出空调房前,先把温度调高或关闭空调;进入空调房后,先待3—5分钟,把身上的汗水擦干,然后走到室外在阴凉处待一会儿再回到室内,反复两三次,使身体适应室内低温。

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