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孩子做事拖拉应对方法(克服孩子拖拉习惯,这位班主任教你6条妙招)

时间:2022-08-02 19:48:31    点击: 作者:admin

如何帮助学生克服拖拉的习惯呢?

最近,有些家长向我反映,说自己的孩子周末在家做事拖拉,作业总是拖延到星期天晚上才赶着做。如果长此以往,那么学生做事拖拉的习惯将会慢慢形成恶性循环,严重时甚至可能会影响他们今后的发展。可是如何帮助学生克服拖拉的习惯呢?

1.测试

你的拖延症是什么程度

我和学生开诚布公地谈论这个问题:“同学们,你感觉自己做事拖拉吗?”学生纷纷回应:“哎呀,我就是很容易拖拉。”

我淡然一笑:“其实小到3岁孩子,大到80岁老人,都可能会有一点儿拖延症。俗话说,‘拖延不是病,拖起来要人命’。”学生怔怔地看着我。

“下面我们来测试一下自己的拖延症到什么程度了。请大家拿出笔和纸,测试一下。”我开始出题,学生迅速拿出笔和纸。

① 喜欢先做容易且不重要的事情,越重要的事情拖得越久。

是(1分)否(0分)

② 即使列了计划也无法执行。

是(1分)否(0分)

③ 即使平时上课期间能做完作业,也要拖到晚自习来做。

是(1分)否(0分)

④ 很难立刻开始做重要的事情,总要推迟到心情好的时候才做。

是(1分)否(0分)

⑤ 平时一遇到要做事,心里总想等会儿再做。

是(1分)否(0分)

⑥ 经常到要交作业的时候,才来赶做作业,最后草草交差。

是(1分)否(0分)

⑦ 在家做作业时,喜欢边做边玩,很容易受干扰。

是(1分)否(0分)

⑧ 周末休息两天,星期六无法完成作业,星期日才来赶做作业。

是(1分)否(0分)

⑨ 即使是重要的事情,不管别人怎么催,也不会立即行动起来。

是(1分)否(0分)

⑩ 周末的空闲时间,总是被电脑或手机占据。

是(1分)否(0分)

? 团队合作的时候,总是最后一个完成任务。

是(1分)否(0分)

? 总是需要很久才能做好准备。

是(1分)否(0分)

接着我说:“1~3分的同学请举手。”班上只有少部分学生举手。

“4~7分的同学请举手。”班上的大部分学生举手了。

“8~12分的同学请举手。”班上剩下的少部分学生举手。

我微微一笑,不紧不慢地说:“1~3分是轻度拖延。这部分同学需要提高警惕,迅速找到自己拖延的原因,把自己的拖延症扼杀在萌芽状态。”我停顿了一下,接着说,“4~7分是中度拖延。这部分同学的拖延症已经成为习惯,有点影响你们的学习了,此时斩断拖延需要花费一点儿时间,也需要你们拥有一定的耐力。8~12分那可是重度拖延。这部分同学的拖延症已经比较严重,深度影响你们的学习和生活了,此时你们只有重新审视自我,才有可能斩断拖延。”学生哗然,议论纷纷。 2.辨析

你是哪种类型的拖延

我先和学生谈论拖延的危害:“同学们,如果我们一直这样拖延下去,会有很多危害。一是自我怀疑。拖延会吞噬一个人的自信心,一个人越是不能按时完成任务,就越会自我贬低与怀疑,最后整个人的状态也会越来越差。二是萎靡不振。如果一个人的拖延越来越严重,那么他做事不仅会越来越没有效率,而且他也会越来越懒惰,精神也会越来越萎靡。三是无法实现自己的理想。如果你有拖延症,你说你的理想能实现吗?四是变得自私。一个自私的人是不受欢迎的。五是情绪失常。如果一个人做事效率低下,那么他不仅不高兴,而且还容易焦虑烦躁。”我慢慢地和学生交流着。

“老师,我都有些担心自己了。”润琴表达了自己此刻的心情。

“担心是没有用的,关键是要改变。改变之前,我们还要学会辨析自己是哪种类型的拖延。”我微笑着说,“第一种,懒惰型。99%有拖延症的人都是因为懒惰、贪图安逸而拖延。第二种,畏难型。这种拖延症的人害怕失败,有畏难情绪,总觉得自己不会,怕自己完成得不好,这是因自卑心理严重导致的不敢做而拖延。第三种,追求完美型。这种拖延症的人总觉得自己准备得不够充分,想准备充分后再开始行动,结果却拖延下去了。”学生默默地听着。

“大家辨析出自己的拖延类型后,重点是对症下药。”我进一步分析,“比如因懒惰而造成的拖延,说明你在学习上缺乏积极性,每次都是被迫完成任务,上课经常分心。你总是习惯做语言上的巨人,行动中的矮子。做事无法坚持,只有3分钟热情。生活没有规律,总是晚睡晚起。如果你是这种类型,就需要自己对自己狠一点儿。”我故意提高“对自己狠”的音量,有的学生不好意思地低下头。

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